Deine Füße als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden

Wie funktioniert die Fußreflexzonenmassage zu Hause?

Stress und Verspannungen täglich lösen

Fußreflexzonen – Dein Schlüssel zu Wohlbefinden und Selbstheilung

Die gezielte Stimulation deiner Fußreflexzonen verbessert die Durchblutung um ein Vielfaches.

Eine bessere Durchblutung bedeutet: mehr Sauerstoff, mehr Nährstoffe, schnellere Regeneration und eine optimale Unterstützung der Selbstheilungskräfte. Dies kann zur Folge haben, dass sich Verspannungen lösen, du Stress abbauen kannst und dein allgemeines Wohlbefinden steigerst.

Starte jetzt mit nur 5 bis 10 Minuten täglich – für mehr Energie und Wohlbefinden, direkt bei dir zu Hause!

Erste Entspannung über die Fußreflexzonen

Am besten stellst du dich barfuß oder mit Socken auf die Natursteine. Nimm dir 1–2 Minuten Zeit, um ruhig zu stehen und deine Position anzupassen. Du kannst auch leichte Schritte machen, um Druck und Stimulation individuell zu justieren.

Nach einer Minute Pause und ein paar Schritten wiederholst du die Übung 3–5 Mal. Wichtig ist, dass du bewusst in deinen Körper hineinspürst und dir Zeit nimmst, die Wirkung zu genießen.

Sanfte Schritte für tiefgehende Stimulation

Geh langsam und bewusst in kleinen Schritten im Uhrzeigersinn und anschließend in die entgegengesetzte Richtung. Wiederhole diese Übung 1–3 Mal.

Mit dieser Technik drückst du gezielt einen Großteil deiner Fußreflexzonen, während du ein entspannendes und aktivierendes Gefühl in den Füßen wahrnimmst. Mit der Fußreflexzonen Punkte Tafel kannst du alle Reflexzonen auf der Fußsohle zuordnen. Du wirst erstaunt sein, wie sich die Punkte unterscheiden werden.

Dehnung und Vitalisierung: Zeit für dich

Stelle dich auf die Steine und finde deine Position. Lass dich langsam nach vorne fallen, indem du die Hände Richtung Boden führst. Halte die Knie leicht gebeugt und entspanne dich vollständig. Bleibe 1–2 Minuten in dieser Position, atme ruhig und lasse die Seele baumeln.

Diese Übung fördert die Durchblutung, entspannt den gesamten Körper und schenkt dir einen Moment der inneren Ruhe.

Wohltuende Wärme erleben

Probiere es gleich aus: Erwärme das Big Foot Vital Board kurz im Backofen (5 Minuten bei 80 Grad). Stelle dich barfuß auf die angenehm warmen Natursteine. Spüre, wie die Wärme tief in deine Füße eindringt und bis in die Hüften aufsteigt. Verspannungen lösen sich und die Durchblutung wird angeregt.

Dieses wohltuende Gefühl sorgt für Entspannung und ein vitalisierendes Erlebnis – perfekt, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Besonders praktisch im Winter!

Full Balance Fußreflexzonenmassage für zu Hause

Von der Natur inspiriert, für dein Wohlbefinden entwickelt.

Big Foot Massage Board

Gezielte Stimulation deiner Fußreflexzonen für optimale Entspannung.

ab € 180,00 (Lieferzeit: 2-5 Werktage)

Blogs – Wo die Fußreflexzonenmassage unterstützen kann:

Fußreflexzonen Studien – positive Wirksamkeit wissenschaftlich belegt

Lesedauer 4 MinutenEine Studie an der Universitätsklinik Innsbruck bestätigt, dass durch gezielte Fußreflexzonen-Stimulation die Durchblutung der Nieren messbar verbessert wird.

Weiterlesen

Fußreflexzonen – die Drucktherapie für Zuhause

Lesedauer 11 MinutenFußreflexzonen Punkte – Wissenschaftliche Studien beweisen die positive Wirksamkeit der Fußreflexzonen Punkte. Abgesehen von der Anwendung seit über tausenden von Jahren gibt es wissenschaftliche Studien, die folgende positiven Effekte beweisen.

Weiterlesen

Durchblutungsstörungen der Beine verbessern über die Fußreflexzonenmassage

Lesedauer 4 MinutenErfahre, wie du Durchblutungsstörungen in den Beinen durch gezielte Fußreflexzonenmassage bekämpfen kannst. Diese natürliche Methode aktiviert den Blutfluss und bringt Erleichterung bei Beschwerden. Jetzt lesen!

Weiterlesen

Selbstheilung der Bauchspeicheldrüse über die Fußreflexzonen

Lesedauer 13 MinutenEine unterstützende Selbstheilung der Bauchspeicheldrüse ist möglich. Hier findest du einige Tipps und Möglichkeiten, wie du deine natürlichen Selbstheilungskräfte aktivieren. und unterstützen kannst. Jetzt mehr lesen!

Weiterlesen

Wie kann ich Verdauungsprobleme über die Fußreflexzonen lösen?

Lesedauer 4 MinutenBei der Fußreflexzonenmassage handelt es sich um eine ganzheitliche Therapieform. Über Nervenbahnen sind unsere Füße mit verschiedenen Körperorganen verbunden. Die gezielte Stimulation kann deine Verdauung positiv beeinflussen. Erfahre mehr!

Weiterlesen

Kurt Wallner – Gründer und Experte für Fußreflexzonen und Vitalpunkte

Seit über 25 Jahren widmet sich Kurt Wallner mit Leidenschaft der Fußreflexzonenmassage und ganzheitlichen Gesundheit.

Durch intensive Schulungen in Reflexzonologie, der RWO-SHR Gesundheitsmethode, Yin-Yang-Lehre, schmerzloser Diagnostik und seiner Ausbildung bei Dr. Thonet M. S. Chen aus Taiwan entwickelte Kurt ein tiefes Verständnis für die reziproken Reflexzonen und die harmonische Verbindung zwischen Körper und Geist.

Dieses Wissen hat Kurt in die Entwicklung der Full Balance Fußreflexzonenmassage Produkte eingesetzt – Nun kannst du die positive Wirkung der Fußreflexzonenmassage zu Hause täglich selbst erleben.

Big Foot Massage Board

Gezielte Stimulation deiner Fußreflexzonen für optimale Entspannung.

ab € 180,00 (Lieferzeit: 2-5 Werktage)