Aktiviere deine Selbstheilungskräfte

Fußreflexzonen­massage - alles was du darüber wissen solltest

Wir bringen alle Vorteile der Fußreflexzonenmassage einfach zu dir nach Hause!
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Fußreflexzonen - Die Fußreflexzonenmassage

Die Fußreflexzonenmassage gehört in der Therapie zu den alternativmedizinischen Behandlungsformen. Die Massage der Fußreflexzonen erfolgt über klar definierte Zonen am Fuß, die bestimmte Reaktionen je nach Beschwerdebild im Körper herbeirufen.

So kann die Massage am großen Zeh zum Beispiel auf Kopfschmerzen wirken. Der Schmerz wird durch die menschliche Selbstheilungskraft gemindert. Auch das Immunsystem kann durch die verbesserte Durchblutung im Körper gestärkt werden. Zusätzlich wird das Gewebe und die Muskulatur der Füße durch die Akupressur gelockert. Speziell bei Verdauungsproblemen zeigt diese Massagetechnik große Wirkung.

Geschichte der Fußreflexzonen

Die Geschichte der Fußreflexzonenmassage reicht vom alten Ägypten, bis hin zum gelben Buch des Kaisers in China. Überlieferungen gibt es aus der ganzen Welt. Heute bieten ausgebildete Heilpraktiker und Masseure diese Therapieform der gezielten Fußmassage vor allem in der Wellnessbranche an. Die ganzheitliche Wirkung der Fußreflexzonentherapie kann aber auch in der Schmerztherapie, bei Durchblutungsstörungen und in der Physiotherapie als unterstützende Anwendung das Wohlbefinden verbessern.

Wir von Full Balance ermöglichen dir, die Reflexzonenmassage unterstützend zu Hause durchzuführen.
Dabei setzen wir auf natürliche Materialien sowie Informationen und Anleitungs-Videos, die dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern werden.

Fußreflexzonen - effektive Massage Anleitung für zu Hause

Mit einer täglichen Massage der Fußreflexzonen kannst du effektiv und auf ganz natürliche Weise dein Wohlbefinden und Lebensqualität steigern. Erfahre mehr über diese nachhaltige Methode der ganzheitlichen Gesundheit durch unser Massagegerät.

Die gezielte Massage der Fußreflexzonen ist eine der ältesten Methoden zur Selbstheilung und Unterstützung von Körper, Geist und deinem inneren Gleichgewicht. Nachweislich werden die natürlichen Selbstheilungskräfte aktiviert, die Durchblutung gefördert, der Stoffwechsel angeregt und Schmerzen gelindert. Außerdem fördert die Reflexzonentherapie am Fuß einen gesunden Schlaf.

Zu den Produkten

Big Foot

  • Allgemeine Stimulation des Fußes
  • Effektive Massage, Durchblutung fördernd
  • Natürliches Barfußgefühl
  • Für die ganze Familie & jeden Fuß geeignet
  • Im Backofen erwärmbar
  • Als Zirbenholz, Nussholz, Kirschholz erhältlich

PINE & STONE Maßanfertigung

  • Gezielte Stimulation der Zonen
  • Effektiv die Durchblutung im Zielorgan fördern
  • Natürliches Barfußgefühl
  • Nur für dich & deine Füße
  • Im Backofen erwärmbar

Akupressurmatte

  • Natur Holzhalbkugel
  • Effektiver Druck auf die Akupressurpunkte
  • Einfach, leicht zusammenrollen
  • Füße, Rücken, Nacken
  • Entspannung, Durchblutung fördern
Fußmassage für Kinder Little Foot Seiten Ansicht

Little Foot für Kinder

  • Trainiert Koordination und Gleichgewicht
  • Stärkt Füße, Sehnen & Bänder
  • Regt Selbstheilungskräfte an & verbessert Organfunktionen
  • Natürliches Barfußgefühl
  • Hilft der Durchblutung & Erholung des Körpers
  • Im Backofen erwärmbar

Was sind Fußreflexzonen?

Wie funktioniert Fußreflexzonenmassage?

Wie wirkt die Fußreflexzonen-Massage?

Das gilt es bei einer Fussmassage zu beachten

Die Fußreflexzonen sind klar definierte Punkte, auch Zonen genannt, die sich auf der Fußsohle, Zehen und am Fußrücken befinden. Es gibt diese Reflexzonen auch auf den Händen und an den Ohren. Jede Reflexzone wird einem bestimmten Organ oder Bereich im menschlichen Körper zugeordnet.

Die Stimulation dieser festgelegten Punkte lindern Schmerzen, regen die Durchblutung an, der Lymphabfluss kann verbessert werden und bringen die Körpersysteme ins Gleichgewicht. Positive Effekte können zum Beispiel sein, dass sich der Stoffwechsel reguliert und die natürlichen Selbstheilungskräfte angeregt werden. Du kannst auch ganz spezifische Organe mit der Stimulation positiv beeinflussen.

Durch die gezielte Stimulation von klar definierten Reflexzonen kann im Zielorgan eine positive Wirkung erzielt werden. Durch leichten Druck eines Masseures oder wie bei Full Balance durch Natursteine können diese Punkte stimuliert werden.

Problemzonen deines Körpers machen sich auch auf den Fußsohlen bemerkbar. Bei Problemzonen wird der Druckpunkt als schmerzhaft empfunden. Nach regelmäßiger Fußreflexzonenmassage kann sich die Problemzone schnell lösen.

Wie genau die Fußreflexzonen mit dem restlichen Körper und der anderen Körperhälfte verbunden sind, konnte von der Wissenschaft noch nicht klar definiert werden. Ein Reflex konnte bis jetzt nicht nachgewiesen werden, die Wirkung jedoch ist wissenschaftlich belegt. Es kann davon ausgegangen werden, dass sich die Stimulation der Nervenbahnen an den Fußsohlen, über das Gehirn zu dem entsprechenden Bereich im Körper geleitet wird.

Regelmäßige Fußreflexzonenmassagen helfen bei chronischen Beschwerden wie: Erkrankungen des Skeletts oder der Muskulatur, Sportverletzungen und Schmerzbehandlung (Morbus Sudeck), chronische Verletzungen und Probleme (verstopfte Nase), Migräne und Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Allergien, Verdauungsbeschwerden, Organprobleme, Stoffwechselerkrankungen, Rheuma, Müdigkeit und Kraftlosigkeit, Nacken und Schulterverspannungen, kalte Füße, Durchblutungsstörung, Kniearthrose (mehr zur Studie des Uniklinikum Jena).

Bei psychischen Beschwerden helfen: Schlafproblemen, Depressionen, Stress, Erschöpfungszustände, Nervenerkrankungen wie unruhige Beine

Ein ausgebildeter Masseur, Physiotherapeut kann die bestimmten Punkte der Fußreflexzonen gezielt stimulieren, welche eine positive Wirkung auf die entsprechenden Organe und Bereiche im Körper haben. Die Produkte von Full Balance können zusätzlich täglich angewendet werden. Hier benötigst du nur dein Körpergewicht. Du stellst dich beginnend mit deinem linken Fuß auf die Natursteine und kannst durch einfache Gewichtsverlagerung den Druck anpassen.

Fußreflexzonen auf der Fußsohle - Tafel

Die Fußreflexzonen sind auf der Fußsohle und dem Fuß klar definiert. Unser gesamter Körper spiegelt sich auf unseren Füßen wider. Für jede Stelle in unserem Körper gibt es eine Fußzone oder eben Reflexzonen am Fuß, Hand und Ohren.
Daher zählt die Fußreflexzonenmassage zu den sogenannten Umstimmungstherapien.

Durch gezielte Stimulation dieser Fußreflexzonen Punkte im Rahmen einer Fußreflexzonenmassage kann im entsprechenden Bereich im Körper die Durchblutung verbessert werden. Eine verbesserte Durchblutung hat zur Folge, dass sich die Funktion verbessert, die Selbstheilung angeregt wird und Schmerzen gelindert werden können.

In dieser Illustration findest du einige der wichtigsten Fußreflexzonen Punkte auf deiner Fußsohle. Eine gesamte Darstellung der Fußreflexzonen Tafel gibt es als kostengünstigen Download. Diese Übersicht ist die Basis für jede Fußreflexzonenmassage.

Komplette Fußreflexzonen Punkte Tafel als download

Fussreflexzonenmassage - die positive Wirkung auf einem Blick

  • Schmerzen durch regelmäßige Fussreflexzonenmassage lindern
  • Nerven positiv beeinflussen
  • Selbstheilungskräfte aktivieren, anregen & unterstützen
  • Stoffwechsel & Durchblutung verbessern
  • Füße stärken & Gleichgewicht trainieren
  • Schlaf verbessern durch Fussreflexzonenmassage
  • Innere Ruhe & Wohlbefinden steigern
  • Wirkt unterstützend bei Fersensporn und Plantarfasziitis

GEPRÜFT DURCH

Als ausgebildeter Fußreflexzonenmassage Therapeut ist es schön zu sehen, dass diese antike Methode der Selbstheilung das Wohlbefinden so vieler Menschen verbessert. Die tägliche Stimulation der Nerven an den Fußsohlen wirkt sich äußerst positiv auf den gesamten Körper aus. Mit der Full Balance Fußreflexzonenmassage kannst du ganz einfach und täglich deinem Körper gutes tun, für mehr Lebensqualität und innere Balance.

Warum kann Full Balance helfen?

Die Fußreflexzonemassage aktiviert die Selbstheilungskräfte. Klar erwähnt sei, dass nichts über die geschulten Hände eines ausgebildeten Fußreflexzonenmassage-Experten geht, welcher die gezielte Massage an ihren Füßen durchführt. Dies ist aber zeitlich aufwändig und ebenso kostspielig.

So haben wir fon Full Balance uns Gedanken gemacht, wie wir eine tägliche Fussreflexzonemassage für jeden möglich machen können? Diese Frage haben wir mit unseren Produkten gelöst und konnten schon vielen hunderten Menschen helfen, ihr Leben zu verbessern.

Die Verwendung natürlicher Materialien wie hochwertiges Holz und Natursteine aus unseren Breiten sind uns absolut wichtig. Die Full Balance Produkte werden auch aus ärztlicher Sicht empfohlen. Ebenso gibt es zahlreiche Sportler und Athleten, welche unserer Produkte für die aktive Regeneration nutzen.

Dr. Stefan Trobos

Dr. Stefan Trobos ist Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie. Dr. Trobos befürwortet die Fußreflexzonen Stimulation mit den Full Balance Produkten.

Medizinische Stellungnahme zu den Fußreflexzonen von Dr. Stefan Trobos - Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie.

"Auch nur kurzzeitige Anwendungen des Full Balance Board z.B. beim täglichen Zähneputzen oder bei Tätigkeiten wie Kochen, Musizieren etc. bringen eine Aktivierung des sensomotorischen Systems mit sich und wirken sich positiv auf den Bewegungsapparat aus."

- Dr. Stefan Trobos

Unser Kundenfeedback

  1. Kerstin und Oliver Altig

    Wir benutzen die Bretter täglich. Sie stehen im Bad vor unseren Waschbecken. So müssen wir zwangsläufig immer darauf steigen. Seitdem wir das Brett benutzen schlafen wir viel besser und unsere Nackenverspannungen sind auch viel besser. Wir können das Brett nur weiterempfehlen.

  1. Cindy

    Ich bin begeistert vom Massagebrett Pine & Stone. Einfache Handhabung, den Füßen etwas gutes zu tun. Ich habe mir angewohnt morgens und ggf abends beim Zähneputzen auf den Brett zu stehen und durch Gewichtsverlagerungen bestimmte Punkte zu massieren. Tut gut. Auch das Produkt selbst ist ein Hingucker und gefällt mir sehr gut. Individualität die Spaß macht. Meine Erfahrungen auch im Blogbeitrag.

  1. Martin Tschiedel

    Mein Pine & Stone dient mir nicht nur zur sehr effizienten Entspannung mit einem Zeitaufwand von nur wenigen Minuten, sondern das Pine & Stone gibt mir auch durch die entsprechend mal mehr, mal weniger spürbaren Druckpunkte an der Fußsohle gutes und interessantes Feedback wie ich sowohl körperlich wie stressmäßig gerade "drauf" bin. Ein gutes Feedback um zu erkennen, wann man eventuell achtsamer mit sich umgehen sollte. Nebenbei riecht das Pine & Stone herrlich nach Zirbe und verbreitet damit Wohlgefühl im ganzen Raum!

  1. Maria K.

    Das Brett ist super! Stimulation, Energiefluss und Anregung der inneren Organe hat sehr gut funktioniert! Auch bei der Schmerztherapie nach Operationen an meinen Füßen hat es mir sehr geholfen. Ich kann es jedem weiterempfehlen.

  1. Gerda B:

    Ich verwende seit einigen Jahren das Pine & Stone Brett täglich. Meine Verspannungen und auch meine Kniegelenksprobleme haben sich deutlich verbessert! Dazu kommt noch die Fußreflexzonenmassage, die mir sehr, sehr gut tut. Ich kann das Brett nur wärmstens weiterempfehlen!!!!

  1. Carola Bendl-Tschiedel

    Ich arbeite gerne regelmäßig mit dem Pine & Stone. Es kostet nicht viel Zeit und nach wenigen Minuten spüre ich merklich, wie die Spannung in den Füßen und von unten ausgehend im ganzen Körper nachlässt. Eine tolle Methode, mit wenig Aufwand Wirkung zu erzielen! Das Holz und die Steine sind auch optisch ein Genuss, ich sehe das Pine & Stone wirklich gerne an und erfreue mich an dem schönen Design.

  1. Sibylla Jucker

    Obwohl das Brett mit den Steinen kein schweizer Produkt ist, finde ich es super. Wenn ich morgens und abends meine alltägliche Gesichts- und Körperpflege mache, geht es im gleichen Moment, auf dem Brett zu stehen. Ich habe Knie- und Hüftprobleme die ich mit der Brett-Therapie gut bewältige. Auch ist es eine supergute Fussreflexonenmassage. Mit gutem Gewissen empfehle ich Pine & Stone weiter.

  1. Lydia & Martin

    Lieber Kurt, hallo Bernie, seit nun bald einem Jahr sind wir stolze Besitzer je eines Pine & Stone. Nach anfänglichen leichten Schmerzen, die sich innert kürzester Zeit ergeben haben, fühlen wir uns bei unseren Plaudereien auf dem Brett stehend sehr wohl. Wir sind inzwischen der Überzeugung, dass die zwei- bis viermalige Anwendung pro Woche hilft unser Wohlbefinden zu steigern. Unser allgemeines Wohlbefinden hat sich nach unserer Meinung deutlich verbessert.

  1. Günther Pfaff

    Ich verwende das Brett täglich, spürbare Veränderungen am ganzen Körper feststellbar, möchte es nicht mehr missen und empfehle es gerne weiter.

  1. Maria K.

    Das Brett ist super! Stimulation, Energiefluss und Anregung der inneren Organe hat sehr gut funktioniert! Auch bei der Schmerztherapie nach Operationen an meinen Füßen hat es mir sehr geholfen. Ich kann es jedem weiterempfehlen.

  1. Gerda Blahota

    Ich verwende das Brett sehr gerne am Abend vor dem Schlafen gehen, für meine Durchblutungsstörungen, Knieschmerzen…ideal.Ausserdem fördert es unheimlich meinen Gleichgewichtssinn.Auch gehe ich meine gedanklich meine organischen Schwachstellen durch und spüre aktiv diverse Druckpunkte-für mich ist es sehr nützlich- kann ich nur weiter empfehlen.

  1. Edith Meier

    Ich bin richtig aufgeblüht mit viel Energie, die Sonne im Herzen, physisch besser parat. Ich kann fitter den Berg hoch wandern, total motiviert, da die Venen besser durchblutet sind. Ich kann es jedem weiter empfehlen. Es ist eine tolle Sache. Vielen herzlichen Dank Edith und Toni aus Willisan

Natürliche Produkte zur Fußreflexzonenmassage für zu Hause

Big Foot

  • Allgemeine Stimulation des Fußes
  • Effektive Massage, Durchblutung fördernd
  • Natürliches Barfußgefühl
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PINE & STONE Maßanfertigung

  • Gezielte Stimulation der Zonen
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  • Nur für dich & deine Füße
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Akupressurmatte

  • Natur Holzhalbkugel
  • Effektiver Druck auf die Akupressurpunkte
  • Einfach, leicht zusammenrollen
  • Füße, Rücken, Nacken
  • Entspannung, Durchblutung fördern
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Little Foot für Kinder

  • Trainiert Koordination und Gleichgewicht
  • Stärkt Füße, Sehnen & Bänder
  • Regt Selbstheilungskräfte an & verbessert Organfunktionen
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  • Hilft der Durchblutung & Erholung des Körpers
  • Im Backofen erwärmbar

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    Fußreflexzonenmassage - die Geschichte im Überblick

    Die Füße spielten bereits in den antiken Hochkulturen eine wichtige Rolle. Die Geschichte der Fußreflexzonen reicht viel Jahrtausende zurück. Die Massage der Fußsohlen geht von Ägypten, ins antike Griechenland wo sie zu einen tieferen Schlaf verhalf bis hin zur Niederschrift im gelben Buch des Kaisers in China. Viele Menschen kennen die heute Fußreflexzonenmassage als Bestandteil von traditioneller chinesischer Medizin (TCM).

    Weitere Überlieferungen aus Japan und Indien sind bekannt. Sogar Marco Polo brachte die damalige Reflexzonen Therapie nach Europa. In Deutschland ist die Fußreflexzonen Massage vielen durch Frau Hanne Marquardt bekannt.

    Der amerikanische Arzt William Fitzgerald erlangte neue Erkenntnisse der Massagetechnik in den USA. Wenn du in die Geschichte der Fußreflexzonen genauer eintauchen willst, dann interessiert dich bestimmt der folgende Beitrag.

    Zur Geschichte der Fußreflexzonen

    Fußreflexzonenmassage Übung mit Full Balance

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    Du bist dir nicht sicher welches Massagebrett für dich passend ist? Du hast generelle Fragen wie dir die Full Balance Produkte helfen können? Du kannst uns über den Chat erreichen oder uns eine Email senden. Wir melden uns schnellst möglich bei dir.

    Barfußwege - Effektive Entspannung

    Entdecke unsere Full Balance Barfußwege. Im Barfußweg kannst du ganz gezielt die bestimmten Zonen auf deiner Fußsohle stimulieren. Die Barfußwege bestehen aus 12 einzelnen Bereichen und ist in unterschiedlichen Varianten erhältlich.

    Die Barfußwege sind ideal für Wellness Bereiche, Thermen, Hotels und Spa aber auch für den privaten Gebrauch zu Hause. Unsere Barfußwege werden in zahlreichen Hotels, Thermen und Wellness Einrichtungen genauso wie im privaten Bereich eingesetzt.

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