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Fullbalance Blog

Medizinische Stellungnahme: Fußreflexzonenmassage mit Full Balance Produkten

Lesedauer 2 Minuten Auch nur kurzzeitige Anwendungen des Full Balance Board z.B. beim täglichen Zähneputzen oder bei Tätigkeiten wie Kochen, Musizieren etc. bringen eine Aktivierung des sensomotorischen Systems mit sich und wirken sich positiv auf den Bewegungsapparat aus. Mehr lesen!

Plantarfasziitis Übungen – diese Dehnübungen lösen die Schmerzen

Lesedauer 4 Minuten Evidenzbasiert wird von inadäquaten Schuhen, vorangegangenen Verletzungen, schwacher Wadenmuskulatur und zu geringe Bewegung im oberen Sprunggelenk gesprochen (J. J. Fraser et al.;2018)​1​. Dies sind nur einige Faktoren, die zu einer Plantarfasziitis beitragen können.  Dies bedeutet du benötigst eine Kombination von Stärkung der Fußmuskeln und Wadenmuskulatur und mehr Mobilität in deinem oberen Sprunggelenk. Bei den meisten […]

Was sind unruhige Beine für eine Krankheit?

Lesedauer 3 Minuten Unruhige Beine sind eine ernstzunehmende Krankheit, die dem Betroffenen Symptome der Unruhe und zappeligen Beinen aussetzt. Wie eine alternative Heilmethode helfen kann, erfährst du in unserem Beitrag.

CBD Öl als alternative Behandlung bei Alzheimer?

Lesedauer 3 Minuten Cannabidiol (CBD) rückt immer weiter in den Fokus der alternativen Heilmethoden. Die Wirkung gilt als entkrampfend, angstlösend und entzündungshemmend. Erfahren Sie wie CBD auch bei Alzheimer helfen könnte!

CBD bei Fibromyalgie – effektiv gegen chronische Schmerzen?

Lesedauer 3 Minuten CBD (Cannabidiol) ist beliebt wie nie. Vor allem Patienten mit Fibromyalgie suchen häufig nach schonenden und dennoch effektiven Behandlungsmethoden. Das vielseitige Cannabinoid bietet hier eine natürliche Alternative. Jetzt mehr lesen!

Wie kann ich Verletzungen im Sport vorbeugen?

Lesedauer 4 Minuten Jeder Sportler hat mit Verletzungen zu kämpfen, die in einem Moment der Unachtsamkeit auftreten. Sportler wie Fußballer, Marathon Läufer und Hobby Läufer können von Verletzungen gleichermaßen betroffen sein. Um im Sportalltag fit zu bleiben, trotz der Verletzungen, ist es für dich wichtig zu wissen, welche präventive Maßnahmen deine Regeneration fördern.

Plantarfasziitis – Ursachen, Symptome & effektive Behandlung

Lesedauer 5 Minuten Schätzungsweise 10 von 100 Menschen haben mit der Plantarfasziitis zu tun im Verlauf ihres Lebens. Die Erkrankung verursacht Fuß- und Fersenschmerzen und kann auf unterschiedliche Weise behandelt werden. Erfahre welche Methoden dir helfen können!

PECH Regel – Was du tun solltest bei einer Sport Verletzung

Lesedauer 4 Minuten Ein kurzer Moment der Unachtsamkeit und es ist passiert: ein Sportunfall. Läufer und andere Sportler sind gleichermaßen betroffen. Die Routine suggeriert ein Gefühl der Sicherheit, doch es kann im Alltag schnell zu Sportverletzungen bei einer einfachen Runde Joggen kommen. Erfahre wie die PECH Regel dir helfen kann!

Wie oft kann man eine Fußreflexzonenmassage machen?

Lesedauer 4 Minuten Da eine Fußreflexzonentherapie ganzheitlich wirkt, lassen sich mit ihrer Hilfe nicht nur körperliche Beschwerden mindern oder ganz beseitigen. Eine tägliche Massage der Fußreflexzonen kann das Wohlbefinden steigern. Wie das funktioniert erfährst du in diesem Beitrag.

Stretching – Diese Dehnübungen solltest du nach dem Laufen durchführen

Lesedauer 4 Minuten Bist du Läufer, solltest du nicht nur auf eine Leistungssteigerung, sondern auch auf eine gute Regeneration hin abzielen. Nur so beugst du Verletzungen effektiv vor. Als besonders effektiv erweisen sich dabei Dehnübungen. Welche Dehnübungen wichtig sind, erfährst du in diesem Beitrag.

Was tun bei Fußschmerzen vom Laufen?

Lesedauer 4 Minuten Nach einem ausgiebigen Laufen oder einer Wanderung kann es des Öfteren zu Fußschmerzen kommen. Diese Symptomatik kennen alle Hobby Läufer bis Marathon Läufer oder Sprinter gleichermaßen. Welche Methoden schnelle Abhilfe schaffen, erfährst du in diesem Beitrag.