Kategorie: Schlafprobleme
Fußreflexzonen – die Drucktherapie für Zuhause
Lesedauer 6 Minuten Fußreflexzonen Punkte – Wissenschaftliche Studien beweisen die positive Wirksamkeit der Fußreflexzonen Punkte. Abgesehen von der Anwendung seit über tausenden von Jahren gibt es wissenschaftliche Studien, die folgende positiven Effekte beweisen.
Akupressurmatte Wirkung – 7 Tipps für ein richtig gutes Gefühl
Lesedauer 6 Minuten Die Akupressur findet ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Dabei wird über bestimmte Punkte des Körpers auf den Meridianen, dies sind die Energiebahnen des Körpers, mit Druck gearbeitet. Die positive Wirkung kann durch einen Therapeuten und einer Akupressurmatte herbeigeführt werden.
Wie sinnvoll sind Akupressurmatten?
Lesedauer 3 Minuten Studien zur Akupressur beschreiben einen schmerzlindernden, schlaffördernden Effekt sowie eine Verbesserung der Lungenfunktion und damit einen positiven Einfluss auf die Lebensqualität. Mehr lesen, warum Akupressurmatten sinnvoll sind!
CBD Öl bei Schmerzen – Schmerztherapie auf natürliche Weise!
Lesedauer 4 Minuten Gerade bei leichten bis mittelschweren Schmerzen kann ein natürliches Mittel wie CBD Öl deutlich helfen. Das Hanfextrakt ist in den meisten EU Ländern frei verkäuflich.
Schlafprobleme wegen unruhiger Beine
Lesedauer 4 Minuten Unruhige Beine können ebenfalls zu Schlafproblemen führen. In diesem Beitrag erfährst du über natürlich Behandlungen wie du die Symptome von unruhigen Beinen in den Griff bekommst und deinen Schlaf verbesserst.
Kribbeln in den Beinen – ich kann nicht schlafen!
Lesedauer 4 Minuten Betroffene verspüren einen konsequenten Bewegungsdrang und ein Kribbeln in den Beinen. Vor allem Nachts sind die Symptome stark ausgeprägt und rauben manch einem den Schlaf. Was du tun kannst, erfährst du hier!
Schlafprobleme – Was kann wirklich helfen?
Lesedauer 6 Minuten Schlecht schlafen muss nicht immer gleich zu einem Schlafproblem führen. Erfahre wie du deinen Schlaf verbessern kannst.
Wenn unruhige Beine den Schlaf rauben
Lesedauer 4 Minuten 10 von 100 Menschen leiden an den sog. unruhigen Beinen. Lerne alternative Methoden gegen unruhige Beine kennen.
Fußreflexzonenmassage selber machen – Anleitung
Lesedauer 6 Minuten Die Fußreflexzonenmassage zum Selbermachen ist nicht nur eine überaus entspannende Anwendung, sie hat tatsächlich Auswirkungen auf bestimmte Körperregionen oder Organe. Durch Meridiane, die Nervenleitbahnen sind die Fußsohle und bedingt auch die Handflächen mit Nervenknotenpunkten verbunden.
Kaffee oder Tee? Mehr als Muntermacher.
Lesedauer 3 Minuten Kaffee oder Tee? Mehr als Muntermacher Liebst Du auch das Aroma des Kaffees, das durch die Wohnung zieht? Oder ziehst Du den Genuss einer Tasse zart duftenden Tees am Morgen vor? In früheren Zeiten war Kaffee der Deutschen bevorzugter Wachmacher. Seit Längerem wird jedoch die Fraktion der morgendlichen Teetrinker umfangreicher. Beide Getränke enthalten Koffein: Mit […]