Welche Nebenwirkungen hat die Akupressurmatte?
5. Dezember 2024 - Akupressur, TCM - Traditionelle chinesische Medizin
Du hast die Vorteile der Akupressurmatte erkannt und sie für deine Gesundheit in Betracht gezogen. Allerdings solltest du dir auch bewusst sein, dass die Akupressur mögliche Nebenwirkungen haben kann. Uns liegt die Aufklärung am Herzen, da wir versuchen möchten die Themen, die uns betreffen möglichst von allen Seiten zu beleuchten.
Mögliche Nebenwirkungen der Akupressurmatte
Neben den positiven Effekten und Wirkung der Akupressurmatte kann die Akupressur auch einige unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen. In der Regel macht die Anwendung der Akupressurmatte keine Probleme, jedoch sollte jeder Anwender über mögliche Nebenwirkungen aufgeklärt werden. Daher möchten wir dich vorab informieren!
Kurzzeitige Schmerzen und Ermüdung der Muskulatur
Wenn die Matte regelmäßig benutzt wird, können Schmerzen und Müdigkeit auftreten, da das Gewebe durch die Druckpunkte an einigen Stellen stark beansprucht wird. Dies ist jedoch nur vorübergehend und verschwindet nach einiger Zeit wieder, wenn der Körper sich an die Stimulation gewöhnt hat. Im Bereich von oberflächlichen Knochen solltest du dich langsam heran tasten, da der direkte Druck auf die Knochenhaut schmerzhaft ist. Sollte dieser Zustand anhalten, versuch die Position zu verändern.
Allergische Reaktion – Nackte Haut, Plastik und Hauterkrankung
Es kann auch zu allergischen Reaktionen kommen, insbesondere bei Personen mit empfindlicher Haut oder bestimmten Krankheiten. Manchmal können auch billige Matten Plastikteile verwenden, die schädlich für die Haut sind.
Bevor du also eine Akupressurmatte benutzt, solltest du sicher gehen, dass du keine Hauterkrankung hast und die Akupressurmatte nachhaltig hergestellt wurde. Bei natürlichen Materialien reduziert sich die Möglichkeit, dass du allergisch reagierst.
Muskelkrämpfe bei zu intensivem Druck
Ein weiterer möglicher Nachteil der Akupressurmatte ist, dass sie zu Muskelkrämpfen führen kann. Wenn du beim Benutzen der Matte unangenehme Symptome spürst, solltest Du unbedingt Pausen machen und die Intensität des Drucks verringern.
Auch Müdigkeit kann zur zusätzlichen Belastung der Muskulatur führen. Hast du bereits eine anstrengende Sport Einheit hinter dir, dann sollte das Ziel deiner Anwendung auf der Akupressurmatte Entspannung sein. Intensiver Druck sollte in dieser Phase vermieden werden.
Solltest du dennoch öfter Muskelkrämpfe haben, probier morgens Magnesium zu nehmen. Allgemein kann man festhalten, dass die Ernährung und die Zufuhr von Stoffen eine wesentliche Rolle für dein Wohlbefinden einnimmt. Spezialisten wie Ernährungswissenschaftler/innen und Diätologen/innen können dir bei dieser Problematik hilfreich zur Seite stehen.
Übertrieben – Anwendung auf der Matte zu lange
Um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden, empfehlen Experten die Benutzung der Akupressurmatte nicht länger als 20 Minuten pro Tag. Bekanntlich ist die Dosis das Gift und dieser Grundsatz ist bei der Anwendung der Akupressurmatte ebenfalls gültig.
Fühlt sich bereits das Stehen auf der Matte äußerst unangenehm an, solltest du am heutigen Tag eine Pause einlegen.
Schwindel oder Gleichgewichtsstörungen
Bei der Akupressurmatte üben wir einen Druck über die Fußsohle aus. Dies beeinflusst einerseits Organe, auf der anderen Seite werden unter anderem Rezeptoren mit Informationen bombardiert. Dies kann zu Schwindel und Gleichgewichtsstörungen führen.
Im Normalfall sollte sich nach wenigen Minuten der Schwindel wieder legen. Den Körper in eine liegende Position bringen und die Beine erhöhen kann als eine der ersten Maßnahmen genannt werden
Könnte eine Akupressurmatte gefährlich sein?
Die Frage, ob eine Akupressurmatte gefährlich sein kann, ist berechtigt, besonders wenn man sich das erste Mal mit diesem Wellness-Produkt auseinandersetzt. In der Regel sind Akupressurmatten nicht gefährlich, solange sie korrekt und mit Achtsamkeit verwendet werden. Allerdings sollte man einige Punkte beachten:
- Hautirritationen: Personen mit empfindlicher Haut oder Hauterkrankungen könnten leichte Hautreizungen oder Rötungen erfahren.
- Sicherheitsvorkehrungen: Sie sollte nicht bei offenen Wunden, Sonnenbrand oder starken Hautentzündungen verwendet werden, da dies die Beschwerden verschlimmern könnte.
- Schwangerschaft: Schwangere Frauen sollten die Nutzung mit Vorsicht genießen oder ganz vermeiden, da bestimmte Druckpunkte Wehen auslösen könnten.
- Blutdruck und Herzprobleme: Personen mit Blutdruck- oder Herzproblemen sollten vorsichtig sein, da die Stimulation möglicherweise diese Bedingungen beeinflussen kann.
Die Vorteile der Holzhalbkugeln bei der Full Balance Akupressurmatte
Unsere Akupressurmatte unterscheidet sich durch den Einsatz von Holzhalbkugeln anstelle der traditionellen Kunststoffnoppen. Diese bieten mehrere Vorteile:
- Sanfter Druck: Die natürlichen Holzhalbkugeln üben einen sanfteren Druck aus als Kunststoff, was besonders für Einsteiger oder Personen mit niedrigerem Schmerzempfinden ideal ist.
- Bessere Durchblutung: Die runde Form der Holzhalbkugeln ermöglicht eine gleichmäßigere Druckverteilung, die die Durchblutung noch effektiver fördern kann.
- Ästhetik und Nachhaltigkeit: Holz strahlt Natur und Wärme aus und ist ein nachhaltigeres Material, was das Produkt nicht nur funktionell, sondern auch ökologisch wertvoll macht.
- Weniger Hautreizungen: Durch die glatte Oberfläche der Holzhalbkugeln wird das Risiko von Hautirritationen minimiert, da keine scharfen Kanten vorhanden sind.
Bei richtiger Anwendung und unter Berücksichtigung dieser Vorsichtsmaßnahmen bietet die Akupressurmatte mit Holzhalbkugeln viele Vorteile ohne signifikante Risiken. Es ist immer eine gute Idee, bei Unsicherheiten einen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, um sicherzustellen, dass die Akupressurmatte für dich geeignet ist.
Full Balance Bewertungen
from 88 reviewsDas Board eignet sich hervorragend um kurz in sich hineinzufühlen und zu entspannen. Vor allem am Abend, wenn man sich bewusst ein paar Minuten auf das Board stellt, die Augen schließt und auf seinen Körper hört, fühlt man schnell die Entspannung und Lockerheit die dadurch entsteht.
Auch optisch ist das Board äußerst ansprechend und fügt sich sofort in jeden Raum ein und findet schnell seinen Platz.
Ich kann das Board nur weiterempfehlen, da es wirklich Freude macht und Entspannung bringt.
Eine Fußmassage auf dem Holzboard mit Natursteinen ist sehr wohltuend und entspannend. Ein scheinbar einfaches Konzept mit großer Wirkung!
Vielen Dank für diese tolle Idee und die formschöne Umsetzung
Stefanie Kühnert
Ich nutze das Big Foot Vital Board von Full Balance nun seit mehr als 2 Jahren und bin superhappy damit. Das Board ist fixer Bestandteil meines Tagesablaufs. Ich nutze es in der Früh um voll Energie und Konzentration in den Tag zu starten. Manchmal stelle ich mich auch abends nach einem anstrengenden Tag ein paar Minuten zum entspannen darauf oder baue es in mein Training ein.
Hin und wieder nutze ich es während dem Arbeiten im Homeoffice, wenn ich gerade an meinem Stehtisch arbeite.
Von mir gibt es 5 Sterne und eine klare Kaufempfehlung!
Die Reflexzonenmassage auf der Akkupressurmatte ist bequem, einfach und hochwirksam.
Sehr gut für den Rücken.
Super Service. Wir werden Sie mit Überzeugung weiter empfehlen.
Die Lieferung ging ganz schnell. Das Fußmassage Produkt ist genau wie beschrieben. Gerne wieder.
Sehr nette Verkäufer, schnelle Lieferung
Sehr netter Kontakt. Der Service hört nicht nach dem Kauf des Fußreflexzonen Produkts auf. Hier ist der Kunde König.
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Schnelle Lieferung, reibungsloser Ablauf. Top Fußreflexzonen massage!
Das die Bestellung sehr schnell gekommen ist.
Sehr schnelle Lieferung. Sehr zufrieden mit dem Fußreflexzonenmassage Produkt.
Trotz der besonderen Umstände würde schnell geliefert. Perfekte Fußmassage zu Hause
Die Vorteile der Akupressurmatte überwiegen den seltenen Nebenwirkungen
Insgesamt bietet dir die Akupressurmatte wenige Risiken aber viele positive Effekte für deine Gesundheit. Allerdings solltest du auf alle möglichen Nebenwirkungen achten. Es ist wichtig, über mögliche Nebenwirkungen Bescheid zu wissen. Vorsorge ist besser als Nachsorge.
Speziell wenn du eine akute Verletzung hast, aus einer Verletzungspause kommst oder Hautprobleme hast, solltest du immer Rücksprache mit deinem Arzt halten, bevor du die Akupressurmatte benutzt. Wenn du alle Sicherheitsmaßnahmen beachtest, kannst du von den vielseitigen Vorteilen dieses Produkts profitieren!
Raphael Dörner
Physiotherapeut, Redakteur und Experte
Raphael Dörner ist Physiotherapeut, ausgebildeter Fitness-Trainer und Lauf Coach. Er ist persönlich noch immer sehr aktiv mit Trailrunning, Hike & Fly, Crossfit, Klettern und jegliche Sportarten, die seine Full Balance fördern. Raphael arbeitet aktiv daran, sein Know-How in die Entwicklung der Full Balance einzubringen!
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