Wenn es um alternative Heilmethoden geht, wird oft die Frage gestellt, ob diese auch wissenschaftlich bewiesen sind. Im Falle der Akupressurmatte gibt es mittlerweile eine Reihe von Studien, die ihre Wirkung auf den Körper nachweisen.

In diesem Artikel werden wir uns mit diesen Studien zur Akupressur auseinandersetzen und herausfinden, ob die Akupressurmatte wirklich eine wirksame Methode zur Schmerzlinderung und Entspannung ist.

Was ist eine Akupressurmatte?

Bevor wir uns mit den Studien zur Akupressurmatte befassen, wollen wir zunächst klären, was eine Akupressurmatte eigentlich ist. Eine Akupressurmatte ist eine Massagematte, die mit einer Vielzahl kleiner Kunststoffspitzen, Nadeln oder im Falle der Full Balance Akupressurmatte mit Holzknöpfen besetzt ist. 

Diese Knöpfe üben beim Liegen auf der Matte Druck auf bestimmte Punkte (Akupressurpunkte) des Körpers aus, die auch in der Akupunktur verwendet werden. Durch diesen Druck sollen Blockaden im Körper gelöst werden, was zu einer besseren Durchblutung und einem verbesserten Energiefluss führen soll.

Die Studien zur Akupressur und Akupressurmatte

Es gibt viele Studien, die die Wirksamkeit von Akupressurmatten untersucht haben. Hier sind einige der wichtigsten und aufschlussreichsten Berichte.

1. Studie zur Akupressur und Physiotherapie bei chronischen Rückenschmerzen

Randomisierte kontrollierte klinische Studie zur Behandlung von Rückenschmerzen durch Akupressur und Physiotherapie.

Die Studie untersucht die Wirksamkeit von Akupressur und Physiotherapie bei der Behandlung von chronischen Rückenschmerzen. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen aufgeteilt, eine Gruppe erhielt Akupressur und Physiotherapie, die andere nur Physiotherapie. Die Ergebnisse zeigten, dass die Gruppe, die Akupressur und Physiotherapie erhalten hatte, eine signifikante Verbesserung der Schmerzen und der körperlichen Funktionen aufwies.^​1​

2. Studie zur Akupressur und Physiotherapie bei akuten und chronischen Rückenschmerzen

Behandlung von Rückenschmerzen durch Akupressur und Physiotherapie: Randomisierte, kontrollierte Studie.

Diese Studie untersucht die Wirksamkeit von Akupressur und Physiotherapie bei der Behandlung von akuten und chronischen Rückenschmerzen. Die Ergebnisse zeigen, dass Akupressur in Kombination mit Physiotherapie eine signifikante Verbesserung der Schmerzen und der körperlichen Funktionen bei Patienten mit Rückenschmerzen bewirken kann.^​2​

3. Studie: Akupressur bei Atemnot und Lungenfunktion

Wirksamkeit von Akupressur bei der Verbesserung von Atemnot bei chronisch obstruktiver Lungenerkrankung.

Diese Studie untersucht die Wirksamkeit von Akupressur bei der Linderung von Atemnot bei Patienten mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD). Die Ergebnisse zeigen, dass Akupressur eine signifikante Verbesserung der Atemnotsymptome bei Patienten mit COPD bewirken kann.^​3​

4. Studie: Akupunkturpunktmassage für besseren Schlaf und Lebensqualität

Akupunkturpunktmassage zur Verbesserung der Schlafqualität und Lebensqualität bei Patienten mit Endstadium Nierenkrankheit (Retraktiert).

Diese Studie untersucht die Auswirkungen der Akupunkturpunktmassage auf die Schlafqualität und Lebensqualität von Patienten mit Endstadium Nierenkrankheit. Die Ergebnisse zeigten, dass die Akupunkturpunktmassage die Schlafqualität und Lebensqualität verbesserte.^​4​

5. Studie: Akupressur bei Angstzuständen

Akupressur zur Vorbeugung von präoperativer Angst: Prospektive, randomisierte, placebokontrollierte Studie

Diese Studie untersucht die Wirksamkeit von Akupressur zur Vorbeugung von präoperativer Angst. Die Ergebnisse zeigen, dass Akupressur eine signifikante Reduktion der Angstsymptome bei Patienten vor einer Operation bewirken kann.^​5​

6. Studie: Sportmedizinische Aspekte von Fitness und Wellness

Diese Studie untersuchte die sportmedizinischen Aspekte von Fitness und Wellness. Es wurden verschiedene Aspekte behandelt, darunter die Auswirkungen von Sport auf den Körper, die Bedeutung von Regeneration und Ernährung sowie die Rolle von Sport bei der Prävention von Krankheiten.

Die Autoren betonten, dass ein ausgewogenes Verhältnis von körperlicher Aktivität, Ernährung und Ruhephasen für ein gesundes und aktives Leben von großer Bedeutung ist.^​6​

7. Studie: Wirksamkeit von Akupressur bei der Linderung von chronischen Schmerzen

Die Studie untersuchte die Wirksamkeit von Akupressur bei der Linderung von chronischen Schmerzen bei älteren Menschen. Es wurde eine randomisierte, kontrollierte Studie durchgeführt, bei der eine Gruppe von älteren Menschen Akupressur auf bestimmten Punkten erhielt, während eine Kontrollgruppe eine Schein-Akupressur-Behandlung erhielt.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Gruppe, die die echte Akupressur-Behandlung erhielt, eine signifikante Verbesserung der Schmerzintensität und -frequenz im Vergleich zur Kontrollgruppe aufwies. Die Autoren schlussfolgerten, dass Akupressur eine wirksame Methode zur Schmerzlinderung bei älteren Menschen sein könnte und weitere Forschung in diesem Bereich notwendig ist.^​7​