Fullbalance Blog
Lockdown – Gesund & Fit über die Fußreflexzonen
Lesedauer 3 MinutenSelbst Kleinigkeiten können Großes bewirken. Ein Massagebrett ist nur eine Kleinigkeit von etwaigen anderen, um dein Wohlbefinden zu steigern. Es ist die ideale Ergänzung zum Alltag, weil die Anwendung simpel und effektiv zugleich ist. Finde deine Mitte und trotze der Krise.
Ratgeber: Mehr Leistung beim Laufen dank richtiger Regeneration
Lesedauer 4 MinutenBeinahe täglich hört man, dass Sport wie das Joggen gehen gesund ist und ein durchtrainierter Körper ästhetisch aussieht. Jedoch vergessen dabei viele Sportbegeisterte, dass nicht nur das Training wichtig ist, sondern auch eine ausreichende Regeneration. Dieser Ratgeber hilft dir die richtige Regeneration für dich zu finden!
Schneller regenerieren – 10 effektive Tipps für Regeneration nach dem Laufen
Lesedauer 5 MinutenDie Regeneration beim Laufen ist für Hobby Läufer und Profis von elementarer Bedeutung für die Gesundheit. Nicht selten wird der Fokus auf ein hartes Training gesetzt, während die Regeneration nach dem Laufen oder Joggen vernachlässigt wird. Hier erfährst du wichtige Tipps für deine Regeneration!
Stress, Erschöpfung & Burnout wie die Fußreflexzonen Massage helfen kann
Lesedauer 4 MinutenLaut einer Studie der pronova BKK sind in Deutschland 87 Prozent der Menschen gestresst. Der Stress rührt oft von der Arbeit. Die Hälfte aller Befragten glauben, dass sie von Burnout bedroht sind. Aber was kann ich tun?
Schlafprobleme wegen unruhiger Beine
Lesedauer 4 MinutenUnruhige Beine können ebenfalls zu Schlafproblemen führen. In diesem Beitrag erfährst du über natürlich Behandlungen wie du die Symptome von unruhigen Beinen in den Griff bekommst und deinen Schlaf verbesserst.
Sind Kokos Öl & MCT Öl das gleiche?
Lesedauer 3 MinutenSowohl in MCT Öl, wie auch in Kokos Öl sind mittelkettige Fettsäuren enthalten und haben viele gesundheitliche Vorteile.
Was ist MCT Öl und welche Wirkung hat es?
Lesedauer 3 MinutenMCT Öl wird aus tropischen Ölen, wie zum Beispiel aus der Kokosnuss gewonnen. Die mittelkettigen Fettsäuren des MCT Öls wirken sich äußerst positiv auf den Körper aus.
Kribbeln in den Beinen – ich kann nicht schlafen!
Lesedauer 4 MinutenBetroffene verspüren einen konsequenten Bewegungsdrang und ein Kribbeln in den Beinen. Vor allem Nachts sind die Symptome stark ausgeprägt und rauben manch einem den Schlaf. Was du tun kannst, erfährst du hier!
Schlafprobleme – Was kann wirklich helfen?
Lesedauer 6 MinutenSchlecht schlafen muss nicht immer gleich zu einem Schlafproblem führen. Erfahre wie du deinen Schlaf verbessern kannst.
Fußreflexzonenmassage im Zillertal
Lesedauer 3 MinutenDie Fußreflexzonenmassage ist eine der beliebtesten Wellness Anwendungen in den meisten Hotels. Von diesen qualitativ hochwertigen Hotels gibt es im Zillertal so einige. Aber was erklärt diese Faszination Fußreflexzonenmassage? Ist es die Alpenluft? Lesen Sie mehr!