Durchblutungsstörungen der Beine verbessern über die Fußreflexzonenmassage
12. November 2024 - Fußreflexzonen, Unruhige Beine
Suchst du nach einer natürlichen Methode, um die Durchblutung deiner Beine zu verbessern? Die Fußreflexzonenmassage bietet dir eine effektive Möglichkeit, Beschwerden wie Schweregefühl und Schmerzen zu lindern – und das ganz einfach von zu Hause aus. Mit der gezielten Stimulation bestimmter Reflexpunkte kannst du die Blutzirkulation aktivieren und Verspannungen lösen. Erfahre, wie du diese einfache Technik in deinen Alltag integrieren kannst.
Für andere medizinische Informationen und Behandlungsmöglichkeiten haben wir weiter unten hochwertige Seiten verlinkt. Wir sehen uns aber heute die Wirkung der Fußreflexzonen als Alternative an, die du als Betroffener jederzeit ergänzend anwenden kannst.
Du bist nämlich nicht allein, wenn es um Durchblutungsstörungen in den Beinen geht. Dieser Zustand ist häufig und kann durch verschiedene Faktoren wie lange sitzende Tätigkeiten, stehende Berufe oder chronische Erkrankungen wie Diabetes mellitus und arterielle Verschlusskrankheiten (pAVK) entstehen.
Die Wirkung der Fußreflexzonenmassage auf die Durchblutung
Die Fußsohlen sind ein Spiegelbild unseres gesamten Körpers. Jede Reflexzone steht in Verbindung mit spezifischen Bereichen wie Nacken, Schultern oder inneren Organen wie der Niere und dem Darm. Studien belegen, dass durch gezielte Stimulation dieser Zonen die Durchblutung der entsprechenden Organe signifikant verbessert werden kann. Besonders bei Nieren- und Darm-Reflexzonen zeigt sich eine spürbar gesteigerte Durchblutung.
Für deine Beine bedeutet das: Eine effektive Fußreflexzonenmassage fördert den Blutfluss, löst Blockaden und gibt dir ein Gefühl von Leichtigkeit. Durch die Aktivierung der Reflexpunkte kannst du die natürliche Durchblutungsfunktion anregen und langfristig verbessern.
Fußreflexzonen – Durchblutungsförderung durch Studien bestätigt
Die Forschung zeigt, dass die Fußreflexzonenmassage die Blutzirkulation in den Beinen effektiv steigern kann. Studien zu Nieren- und Darmreflexzonen belegen eine erhöhte Durchblutung und einen reduzierten Gefäßwiderstand, was darauf hinweist, dass diese Methode auch den Blutfluss in den Beinarterien positiv beeinflussen kann.
Durchblutungsstörungen der Beine – Wie Fußreflexzonenmassage zu Hause helfen kann
Du kannst deine Durchblutungsstörung in den Beinen mit der Fußreflexzonenmassage zu Hause einfach täglich verhindern. Mit dem Big Foot Vital Board kannst du die Vorteile der Fußreflexzonenmassage ganz einfach zu Hause nutzen. Die Kombination aus erwärmbaren Natursteinen und gezielten Druckpunkten sorgt für eine intensive Massage, die sofort die Blutzirkulation anregt.
Schon 5 bis 10 Minuten tägliche Anwendung reichen aus, um den Blutfluss in den Beinen anzuregen und ein Gefühl von Leichtigkeit zu verspüren. Besonders bei langem Sitzen oder Stehen kann diese Massageform schnell für spürbare Erleichterung sorgen. Der Einsatz von Wärme verstärkt den Effekt, da sich die Gefäße weiten und der Blutfluss angeregt wird.
Vorteile der Fußreflexzonenmassage bei Durchblutungsstörungen
Die Fußreflexzonenmassage setzt direkt an der Wurzel des Problems an: Verspannungen und Blockaden, die den Blutfluss behindern, werden durch gezielte Stimulation der Reflexpunkte gelöst. Dies aktiviert die Durchblutung in den Beinen und hilft, das Schweregefühl und Kribbeln zu reduzieren.
Dank der verbesserten Zirkulation erhalten deine Muskeln und Gewebe mehr Sauerstoff und Nährstoffe, was die Regeneration fördert und langfristig zur Entspannung beiträgt.
So funktioniert die Fußreflexzonenmassage für bessere Durchblutung in den Beinen
Beginne mit einer kurzen Aufwärmphase: Erwärme das Vital Board im Ofen auf etwa 60 Grad und stelle dich barfuß darauf. Spüre, wie sich die Wärme in deinen Füßen ausbreitet und langsam in deine Beine aufsteigt. Verschiebe dein Gewicht leicht von einer Fußspitze zur anderen, um die verschiedenen Reflexzonen zu aktivieren. So kannst du gezielt den Blutfluss ankurbeln und das Wohlbefinden steigern.
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Full Balance Bewertungen
from 86 reviewsIch nutze das Big Foot Vital Board von Full Balance nun seit mehr als 2 Jahren und bin superhappy damit. Das Board ist fixer Bestandteil meines Tagesablaufs. Ich nutze es in der Früh um voll Energie und Konzentration in den Tag zu starten. Manchmal stelle ich mich auch abends nach einem anstrengenden Tag ein paar Minuten zum entspannen darauf oder baue es in mein Training ein.
Hin und wieder nutze ich es während dem Arbeiten im Homeoffice, wenn ich gerade an meinem Stehtisch arbeite.
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Die Reflexzonenmassage auf der Akkupressurmatte ist bequem, einfach und hochwirksam.
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Kundenstimmen zur Fußreflexzonenmassage mit dem Big Foot Vital Board
Viele Anwender berichten von einem angenehmen Gefühl von Leichtigkeit und einer spürbaren Verbesserung der Durchblutung nach der Anwendung des Big Foot Vital Boards. Die regelmäßige Nutzung führt zu entspannteren Muskeln, besseren Wohlbefinden und zu einem warmen, belebenden Gefühl in den Beinen, das den gesamten Körper positiv beeinflusst.
FAQs: Durchblutungsstörungen in den Beinen und ihre Behandlung
Durchblutungsstörungen in den Beinen können sich durch verschiedene Symptome bemerkbar machen, darunter: Schmerzen oder ein Brennen in den Beinen, insbesondere bei Bewegung (sogenannte Schaufensterkrankheit). Kalte oder blasse Haut an Füßen und Zehen. Kribbeln, Taubheit oder ein Gefühl von Schwere in den Beinen. Schlechte Wundheilung oder das Auftreten von Geschwüren an den Beinen oder Füßen. Sichtbare Veränderungen wie dünnere Haut, Haarausfall oder brüchige Nägel.
Die Durchblutung in den Beinen lässt sich durch verschiedene Maßnahmen fördern:
Bewegung: Regelmäßiges Spazierengehen, Treppensteigen oder gezielte Übungen wie Zehenspitzenstand helfen, die Durchblutung zu aktivieren.
Massagen: Anwendungen wie die Fußreflexzonenmassage regen die Durchblutung gezielt an. Hilfsmittel wie das Big Foot Vital Board können dabei eine wirkungsvolle Unterstützung bieten.
Wärme: Wärmeanwendungen wie warme Fußbäder oder das Erwärmen der Fußreflexzonenmatte fördern die Durchblutung.
Gesunde Ernährung: Vermeidung von gesättigten Fetten, Zucker und Salz sowie der Verzehr von Lebensmitteln wie Ingwer, Knoblauch oder Omega-3-Fettsäuren verbessern die Gefäßgesundheit.
Rauchen aufgeben: Rauchen schädigt die Blutgefäße erheblich und sollte vermieden werden.
Kompressionsstrümpfe: Diese unterstützen die Venenfunktion und verhindern Blutstauungen.
Mit einer Kombination aus gesunder Lebensweise und gezielter Unterstützung wie der Fußreflexzonenmassage können Durchblutungsprobleme nachhaltig verbessert werden.
Anzeichen für Durchblutungsstörungen können sein: Häufig kalte Hände und Füße. Krämpfe oder Schmerzen in den Gliedmaßen, besonders nach Belastung. Blasse oder bläuliche Haut, die auf eine eingeschränkte Durchblutung hinweist. Schwindel oder Müdigkeit durch eine mangelnde Durchblutung anderer Körperbereiche. Taubheitsgefühle oder ein Kribbeln in den Extremitäten. Diese Symptome sollten ernst genommen werden, da unbehandelte Durchblutungsstörungen zu schweren Komplikationen führen können.
Gefäßverengungen in den Beinen machen sich oft durch:
Schmerzen bei körperlicher Aktivität bemerkbar, die in Ruhe nachlassen (Claudicatio intermittens). Ein „Kältegefühl“ in den betroffenen Gliedmaßen. Geschwollene oder verfärbte Füße. Schwächeren oder fehlenden Puls in den Beinarterien. In fortgeschrittenen Stadien auch durch Ruheschmerzen oder Gewebeveränderungen wie Hautgeschwüre. Ein Arzt kann durch Untersuchungen wie eine Doppler-Sonographie oder eine Angiografie genauere Diagnosen stellen.
Kurt Wallner
Inhaber von Full Balance
Kurt ist der Erfinder der Full Balance Fußreflexzonenmassage Produkte. Er ist ausgebildeter Masseur und Fußreflexzonenmassage Therapeut und seit vielen Jahren im Ferienhotel Sonnenhof als Masseur tätig. Weitere Ausbildungen sind Vital Punkte und Kinesiologie. Mehr zum Autor
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