Es sind eben doch nicht nur Geschichten, von Menschen, denen eine Selbstheilung gelang. Hinter dem Begriff der Selbstheilungskräfte stecken Energien, die jeder Mensch in sich trägt - auch Du. Lass es auf einen Versuch ankommen, um Dich natürlich zu heilen. Wir geben wichtige Tipps auf dem Weg zur Selbstheilung und erfahre wie du auch über die Fußreflexzonen deine Selbstheilung im Körper förderst.

Selbstheilung mit Bewegung aktivieren

Über die Bewegung zur Selbstheilung - Bewegung an der frischen Luft wirkt Wunder. Schon ein täglicher Spaziergang kann Dein Befinden erheblich verbessern. Schlechte Gedanken verfliegen mit jedem Schritt. Regelmäßige Bewegung hat auch hier Effekte auf die Selbstheilungskräfte, denn der Organismus ist darauf ausgerichtet, alle positiven Quellen effektiv zu nutzen. Noch besser, wenn Du einen Hund hast, denn seine Bedürfnisse bringen Dich dazu, täglich vor die Tür zu gehen.

Als Tipp sei hier gesagt: Hundebesitzer verbringen viel mehr Zeit in der Natur, die Beziehung zwischen Tier und Mensch allein hat bereits heilsame Effekte.

Wie Selbstheilung Glaube und Bewusstsein stärkt

Selbstheilung, eine Kraft für Glaube und Bewusststein - Jedes Lebewesen verfügt über Überlebensmechanismen, zu denen auch die Kraft der Selbstheilung zählt. Der Mensch hätte nicht -zig Generationen überlebt, wenn die Natur ihm nicht gewisse Selbstheilungskräfte mit auf den Weg gegeben hätte. Diese Kräfte funktionierten auch während der Epochen, in denen es noch keine Ärzte und Wissenschaftler gab. Allein der Glaube und das Bewusstsein an die Kraft versetzen Berge.

Doch während wir seit einigen Jahrhunderten auf die Schulmedizin und ihre Heilmethoden setzen, haben wir nahezu die ureigene Kraft in uns selbst vergessen. Viel schlimmer noch, wir glauben weitaus weniger daran. Doch die positive Kraft der Gedanken hat bereits viele Male gezeigt, dass wir ebenso natürlich gesund sind, wenn wir unsere inneren Kräfte aktivieren und nutzen.

Stress ist eine häufige Ursachen für Krankheiten und tiefe Erschöpfungszustände. Wenn Dein Alltag von Termindruck und schlechter Arbeitsatmosphäre geprägt ist, wird dieser Umstand früher oder später Deine Psyche belasten. Damit ist die Basis für Krankheiten geschaffen. Stress, Burnout und Erschöpfung sind oft die Folge von zu wenig Achtsamkeit. Es heißt daher wieder mehr auf seinen Körper und Geist zu hören, damit die Seele wieder ins natürliche Gleichgewicht findet.

Es gilt, Dich davon zu befreien, um natürlich gesund zu leben! Magen- oder Kopfschmerzen, Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich sind Zeichen von Stress. Genau an dieser Stelle setzen die Selbstheilungskräfte an, die Du für Dich nutzen kannst, um beschwerdefrei und glücklich zu leben.

Hier beginnt die Selbstheilung: Der innere Arzt

Selbstheilung - benötigt vor allem die richtige Kommunikation. Sprechen Sie ihn ruhig an. Denn nichts ist einfacher als das. Es gilt, sich einmal bewusst dafür zu entscheiden, natürlich gesund zu leben und Vertrauen in das eigene Ich zu finden. Sobald Du gesund leben möchtest, wirst Du Dich auch besser fühlen. Denn die Kraft Deiner Selbstheilungskräfte liegt tief im Inneren verborgen.

Ähnlich wie Meditation oder Autogenes Training bereits auf den Organismus wirken, funktioniert auch die Selbstheilung. Hier kannst Du selbst Berge versetzen. Mit dem Willen gesund zu leben, wirst Du zugleich neue Wege finden, um Dein Wohlbefinden zu steigern. Um Dir zu helfen, diesen Weg zu gehen, haben wir wichtige Tipps für Dich zusammengestellt. Sie erinnern Dich täglich an Dein Ziel, natürlich gesundzu leben und die Selbstheilung in Gang zu bringen.

Kraft der Selbstheilung über die Natur

Selbstheiling fördern durch bewusste Ernährung

Selbstheilung durch natürlich bewusste Ernährung - Die Ernährung ist die wichtigste Grundlage. Natürlich gesund ernähren oder all die ungesunden Dinge in sich hineinstopfen? Schnell wirst Du merken, dass leichte Kost die bessere Variante ist. Weniger Fette und Zucker stehen hier im Fokus. Denn Zucker und Fett sind meist die Ursachen, nicht nur für Übergewicht, sondern auch Herz- und Kreislauf-Erkrankungen, Schlafstörungen und vielen weiteren Beschwerden. Obst ist die bessere Alternative für Zucker, insbesondere Fruktose Sirup. Viele Menschen haben bereits die Erfahrung gemacht, dass allein durch eine Ernährungsumstellung Selbstheilungskräfte Aktiviert wurden und Beschwerden reduziert werden können.

Selbstheilungskräfte über die Fußreflexzonen aktivieren

Fußreflexzonen fördern die Selbstheilungskräfte - Hast du gewusst? Durch eine Massage der Fußreflexzonen kannst du die Selbstheilungskräfte in deinem Körper aktivieren. Die Akupressur bzw. Aktivierung bestimmter Druckpunkte, welche mit spezifischen Organen und Bereichen deines Körpers verbunden sind, werden durch die Stimulation der Reflexzonen auf deinen Fußsohlen angeregt. Diese Anregung hat zur Folge, dass das Erfolgsorgan besser durchblutet wird.

Ein Organ das besser durchblutet wird funktioniert dementsprechend auch besser. Diese verbesserte Durchblutung über die Fußreflexzonenmassage fördert daher auch die natürlichen Selbstheilungskräfte im Körper an.

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Selbstheilungskräfte durch guten Schlaf und positive Gedanken

Mit Schlaf die Selbstheilungskräfte nutzen - "Schlafen ist die beste Medizin." Das hat sich seit Generationen nicht geändert. Der Körper regeneriert sich, physisch und psychisch. Schlafe deshalb ausreichend und regelmäßig. Um besser einzuschlafen, kannst Du Meditationen oder meditative Musik nutzen. Meide in diesem Zusammenhang negative Gedanken oder Sorgen. Besser ist ein flotter Lauf am Morgen, danach hast Du den Kopf frei und kannst Probleme leichter angehen.

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Hier findest Du 9 nützliche Tipps die deine Selbstheilung fördern können als Download.

Vielen Dank fürs Lesen!

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